サプリメントの選び方とは?

みなさんは、どのようにサプリメントを選んでいますか? 今までの話でサプリメントで、手軽にアスタキサンチンを摂取できることはわかりましたよね。 近頃では、たくさんのアスタキサンチンのサプリメントが発売されているのが事実です。 その中からどれを選べばいいのか、サプリメントの選び方について、ここでご説明しましょう。 サプリメントは、日本では「食品」に分類されているのです。 そのため、農林水産省が定めているJAS法により商品には原材料名や内容量、賞味期限や保存方法、製造業者などについて、ラベルに記載することが義務付けられています。 しかし、サプリメント購入時に見たい栄養成分については、法律で義務付けがされていません。 サプリメントを選ぶときには、このラベルをチェックするようにしましょうね。 注目するべき点は、原材料名なのです。 通常、きちんとした天然の原材料を使っていれば、材料の食品名をきちんと記載しているのです。 それなのに、天然成分で作っていることを前面に出している場合には、その商品は信用できないことになります。 アスタキサンチンのサプリメントなら、原材料名のところに「アスタキサンチン」ではなく、その元となっている「ヘマトコッカス藻」のように原材料となった天然成分の名前が書いてあるはずだからです。 原材料がわかったからといって、それが健康に効果があるとは、限りませんよ。 しかし、栄養成分を見ておけば、どういうものが含まれているのかを知ることができるのです。 商品の公式ホームページにも説明がされているので、サプリメント1粒あたりあるいは1錠あたりの栄養成分については、きちんと確認してみるといいですよ。 最近は、海外からサプリメントを直接輸入して、国内で販売している業者もいます。 しかし、輸入ものは日本で決められている規格外で作られた商品なので、JAS法が適用されていません。 そのため、一部には日本で禁止されている薬物を使って作られているサプリメントもあるのです。

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